La voûte plantaire dans les chaussons et les chaussures premiers pas

Prendre soin des pieds de son enfant est essentiel pour sa santé. Souvent, leurs pieds sont malmenés, notamment à cause de chaussures inadaptées. Or, les petits problèmes qui en découlent peuvent devenir plus graves à court ou à long terme. La voûte plantaire est une partie essentielle du pied de bébé, qu’il convient d'accompagner dans son développement.

D’où l’importance du choix des chaussons et des chaussures premiers pas, dont on vous parle tout de suite dans cet article.

Définition de la voûte plantaire

La voûte plantaire est une arche qui se forme avec les os métatarsiens, que viennent consolider des muscles et des ligaments. Elle se forme complètement vers 4 ou 5 ans, mais ne devient parfois définitive qu’à l’adolescence.

Au début, nous semblons tous avoir les pieds plus ou moins « plats », mais un coussinet graisseux se cache en réalité sous l’arche, et se transforme avec le temps. Elle se développe au fil des déplacements et de l’apprentissage de la marche, parallèlement au renforcement des muscles et des tendons.

Le coussinet s’estompe, le corps se cambre et la voûte plantaire commence à prendre forme. C’est la raison pour laquelle les podologues ne recommandent pas de choisir des chaussons ou chaussures premiers pas avec une voûte artificielle, afin de ne pas aller contre le développement naturel de celle de l’enfant.

Une voûte artificielle risquerait d’écraser cette arche fragile, compromettant le bon développement du pied et pouvant entraîner des troubles plus ou moins graves, comme des torsions des chevilles ou une déformation des hanches.

Quand choisir les chaussons ou chaussures premiers pas ?

Il est inutile de choisir des chaussures tant que votre enfant ne se tient pas debout. Des chaussons souples avant cela sont parfaits, surtout pour laisser ses petits pieds sans entraves se développer correctement. Puis, vers l’âge de 12 mois en général, quand votre bébé se tient debout, vous pouvez investir dans des chaussures premiers pas.

Pendant cette étape des plus importantes, sa voûte plantaire continue à se former. Elle est le point clé de son corps, car elle le supporte tout entier. Et elle doit pouvoir appréhender le sol afin que Bébé marche correctement.

Le choix de la première paire de chaussures sera donc primordial pour votre enfant. Elle doit l’accompagner et non entraver ses premiers pas.

Enfant qui se tient debout dans une épicerie qui regarde vers la caméra en portant des raoul marron

Choisir les bonnes chaussures pour préserver la voûte plantaire

Bébé peut commencer à s’exercer pieds nus ou en chaussettes, appréhender le carrelage, l’herbe, le sable (selon la saison). Sur d’autres sols extérieurs ou plus difficiles, l’idéal est donc de choisir pour votre enfant des chaussons sans voûte plantaire et à semelles souples, en cuir. Elles peuvent convenir à l’enfant jusqu’à l’âge de 4 ou 5 ans..

Pour les chaussures suivantes, privilégiez les semelles semi-rigides « agrippantes ». Une tige montante jusque sous les malléoles avec un contrefort rigide sont possibles, mais avec un renfort mou afin de ne pas blesser le tendon d’Achille. Et, encore une fois, surtout pas de voûte plantaire.

À quel moment choisir les chaussures premiers pas de bébé ?

Il est inutile de chausser votre enfant avant qu’il ne se tienne debout. Tant qu’il ne marche pas, les chaussons souples ou le pied nu restent les meilleures options. Ces alternatives permettent aux pieds de bébé de se développer librement, tout en stimulant l’équilibre et la proprioception, sans contrainte inutile.

Quand commencer à chausser son bébé ?

En général, vers 12 mois, lorsque bébé commence à se tenir debout puis à marcher seul, il devient pertinent de lui choisir des chaussures premiers pas.